ОТВЕТ и цветнику и малиннику :), фото мужской части населения форума Опции

[Барабан]

👍

[Барабан]

👍

[HeatServ]

Двадцатка, +30*С или около того, 59 лет.

В тридцатник и моторчик может тормознуть на такой дистанции.

[altsem]

И примерный новатор, между прочим!
А вы, если не знаете, то не говорите!

[Машинист]

От себя, может, и убежишь, а от милиции нет)))

[инж323]

А вы, если не знаете, то не говорите!

вас же не заботит 95% ваших сообщений на форуме, то отчего других должно это волновать?

[Гость_Neowise_*]

От себя, может, и убежишь, а от милиции нет)))

Скорей к себе , чем от себя.

[HeatServ]

Скорей к себе , чем от себя.

Форрест Гамп делал именно так.

[инж323]

Скорей к себе , чем от себя.

немного другое тут скорее. Вот вам эти в +30 километры для чего? Для подготовки к какому то рекорду\соревнованиям, получению медали или премии за рекорд? или для здоровья? А нет ли каких то других мероприятий, которые бы вам позволили за более короткое время получить желаемую нагрузку и дать востребованный у вас эффект, значимый для вас? Отчего не пробежать 5 км с весом за плечами 30 кг ( сменить можете на любую желаемую вами цифру) дополнительных и уже через час свободен? или еще как то.

Сообщение отредактировал инж323 - 14.8.2021, 0:59

[HeatServ]

Р-159 за спиной и бросок на 10 км. И потом белуху от крови выжимаешь и даёшь себе зарок больше никогда, никуда, ни за кем и ни за чем не бегать. За водкой разве что, от неё пользы больше.

[Гость_Neowise_*]

Для чего это , так сразу и не ответить. Для себя, скажем так.
Соревнования не главное, хотя поучаствовать полезно.

[Гость_Neowise_*]

Отчего не пробежать 5 км с весом за плечами 30 кг ( сменить можете на любую желаемую вами цифру) дополнительных и уже через час свободен? или еще как то.

Встречал с бегущих с рюкзаком еще в сов. время, но зачем это - до сих пор не знаю.
Таскать мешки по лестнице дает хороший эффект, сразу чувствуется, когда бежишь на следующий день.
Прямо на ура.

Сообщение отредактировал Neowise - 14.8.2021, 7:56

[Машинист]

В тридцатник и моторчик может тормознуть на такой дистанции.

Ну, если с бодуна да спросонья да на всю дурь, то да. У нас и на сборах бойцы на кроссе падали, это до тридцатки было ещё ой как далеко, и по годам, и по градусам. А если бегать с умом, то в принципе человек, наверное, должен бежать долго. Как хороший конь. А если не только с умом, а ещё и нравится это дело, то тогда вообще.

Встречал с бегущих с рюкзаком еще в сов. время, но зачем это - до сих пор не знаю.
Таскать мешки по лестнице дает хороший эффект, сразу чувствуется, когда бежишь на следующий день.
Прямо на ура.

Тачка с песком по пересеченной местности, тоже развивает неплохо. Ручная погрузка-выгрузка-замес сыпучих материалов, песок, цемент, щебень, бетон, даёт просто фантастический эффект. Миллионы лет от обезьяны до человека пролетают за считанные часы.

[Гость_Neowise_*]

Работал бетонщиком, знаком с такими делами.

Сообщение отредактировал Neowise - 14.8.2021, 11:21

[инж323]

Встречал с бегущих с рюкзаком еще в сов. время, но зачем это - до сих пор не знаю.
Таскать мешки по лестнице дает хороший эффект, сразу чувствуется, когда бежишь на следующий день.
Прямо на ура.

ну вы к рюкзаку с весом прицепились, я же не про него спросил ведь даже, а просто как возможную замену упомянул. если просто нравиться, то и никаких вопросов. А если поиск и получение некой нагрузки, то... а нельзя как то получить аналогичную за более короткое время и остальное посвятить... тасканию тех же кирпичей на горизонт, замес бетона\раствора на строительстве дачи\дома или просто нечто улучшающее быт\жизнь\окрестности делать? Мужики вон с бензопилой всякие скульптуры выпиливают и помимо нагрузки им физической еще и красоту создают. Тут как бы в необвинительном ключе и без дуроломства... а "если к ноге динамо привязать, то и ток можно давать в отдаленные районы".Наверняка вы сами знаете чего у вас хорошо получается дельное и сопровождается не меньшей физнагрузкой?

[Гость_Neowise_*]

Это просто работа - копать, таскать, пилить.

Сообщение отредактировал Neowise - 14.8.2021, 11:48

[инж323]

Это просто работа - копать, таскать, пилить.

Работа- это что делают за деньги и они мотивация. Есть еще любимое занятие, может быть состоящее из того же и деньги платят, но и нравится еще.

[HeatServ]

Это просто работа - копать, таскать, пилить.

Я знал человека, которому реально нравилось копать. На поиск повреждений его только и отправляли. Ну вот заводило его это.

[jota]

Не слушай их, бегай. Им не понять, какое это наслаждение когда мучения кончаются и стоишь в душе счастливый.

[Барабан]

Есть люди, которым реально нравится бегать! Я таких знаю и видел.
Я занимался плотно Таеквондо и Волейболом, а сейчас, постоянно, на тренажерах, но бегать не любил никогда.

[инж323]

Не слушай их, бегай. Им не понять, какое это наслаждение когда мучения кончаются и стоишь в душе счастливый.

а за 15 минут других, но более интенсивных занятий нельзя получить те самые мучения, окончание которых вы называете наслаждением. Я не про пальцы в дверь сунуть и щемить их дверью.

[jota]

Секс и спорт - единство противоположностей...диалектика. Когда нет секса спорт может выручить. Когда много секса, не до спорта.....

[speleos]

Двадцатка, +30*С или около того, 59 лет.

Зачтёт. По времени сколько выходит?
Пс, я на «половинку» в такую жару не выхожу. Жду осени, надеюсь удасться отыграть😀

[altsem]

Форрест Гамп делал именно так.

Он в конечнос счёте остановился

[Гость_Neowise_*]

По совету Инжа сегодня подорвался на 15 мин большой интенсивности. Пульс макс 180
2 место в своем возрасте.

Сообщение отредактировал Neowise - 15.8.2021, 10:35

[altsem]

Поосторожней надо. Есть ещё такие вещи как инсульты, и прочие "мгновенные нахлобучки".
Таки возраст

[Kotlovoy]

Плюс суставы. Хотя могут быть минус.

[инж323]

По совету Инжа сегодня подорвался на 15 мин большой интенсивности. Пульс макс 180
2 место в своем возрасте.

вы аккуратней там и не надо ссылаться на какой то совет. я советов не давал вам на это, а спросил только. Ваши 30 км по жаре бежать время нужно, а ежели более интенсивное то и вроде ж время меньше надо и его проще найти, но вы свой организм лучше знаете. Он вам только советчик в этом плане, вдруг вам он подскажет, что оштукатурить 10 кв. метров стены вам более благоприятно и ... вот она лазейка в сферу занятий и с пользой организму и с выхлопом в благоустройстве дачи\дома. Хотя и в такой сфере всяких подводных камней хватает- на подмостях при наклонах вдруг закружилась голова и с 700 мм высоты упал головой на блок внизу стоящий, на ребро. во всем нужно быть аккуратным, даже бегая 30 км- там собаки любят догнать быстро движущееся.

[ViC]

Не слушай их, бегай. Им не понять, какое это наслаждение когда мучения кончаются и стоишь в душе счастливый.

В душе душою счастливый

[altsem]

Но младежь! Она ведь так нуждается в хороших примерах

[Vano]

Продолжу тему селфи.
Ленинградское селфи - по частям.

Прикрепленные файлы

 селфи__2_.jpg ( 72,21 килобайт ) Кол-во скачиваний: 16
 DE689501_D2D2_4DAD_9FCB_05B7344CA5EE.JPG ( 1,16 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 25
 08842BB7_007E_488B_9DAA_4968720C8F56__1_.JPG ( 1,25 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 17