В остальном полагаю ..., ... Опции

[Гость_Blade runner_*]

Кислород тоже пишут, что не всегда был.
......................
Когда то задумался, а откуда взялись химические элементы из которых состоит например человек.
Оказывается из звезды. А откуда взялся водород ?
Оказывается образовался многие млрды лет назад. Вот такая селяви.

Сообщение отредактировал Blade runner - 7.3.2016, 22:39

[Гость_Blade runner_*]

Кислород тоже пишут, что не всегда был.
......................
Когда то задумался, а откуда взялись химические элементы из которых состоит например человек.
Оказывается из звезды. А откуда взялся водород ?
Оказывается образовался многие млрды лет назад. Вот такая селяви.

Сообщение отредактировал Blade runner - 7.3.2016, 22:39

[Странная Белка]

Решил себе резину обновить, долго вынашивал идею и купил кроссы Mizuno Wave Hitogami , думал побегу как молодой .
Пробежал... Чуда не произошло. Печаль...

Упражнения со свободными весами, особенно вот это, повышают мускулистость задних конечностей и, как следствие, скорость.
http://www.tvoytrener.com/yprajnenia/prisedania_shtanga2.php


Извините, я тут влезла среди алкоголизма..

[Гость_Blade runner_*]

Меня главным образом интересует выносливость.
Травму получить легко, а проходит чуть ли не год.

Сообщение отредактировал Blade runner - 10.3.2016, 15:08

[Странная Белка]

Меня главным образом интересует выносливость.
Травму получить легко, а проходит чуть ли не год.

Выносливость - это интервальными тренировками надо развивать. Это которые с ускорениями. Сама по себе тренировка между разминкой и заминкой, может быть короткой, минут 15-20, но от нее язык на плечо. В интернете есть всяческие программы подготовки к марафону или полумарафону, там можно разные интервалы найти.

[HeatServ]

Выносливость это надо или снег убирать или огороды копать. А всякие там программы и питания просто сбивают человеку его собственную программу.

[Странная Белка]

Выносливость это надо или снег убирать или огороды копать. А всякие там программы и питания просто сбивают человеку его собственную программу.

Хорошо тому, у кого огород есть. Или снег.. А у кого нету - приходится бегать, прыгать и всякой другой ерундой заниматься.

[HeatServ]

Хорошо тому, у кого огород есть. Или снег.. А у кого нету - приходится бегать, прыгать и всякой другой ерундой заниматься.

Это да. Для общего состояния, для поддержки фигуры, может оно и хорошо, но на прикладных каких вещах сразу же загнётся. Обычный грузчик с папиросой в зубах разгрузит фуру за часа четыре-пять, а спортсмен с кубиками на прессе уже через час загнётся, не на то заточен.

[Странная Белка]

Это да. Для общего состояния, для поддержки фигуры, может оно и хорошо, но на прикладных каких вещах сразу же загнётся. Обычный грузчик с папиросой в зубах разгрузит фуру за часа четыре-пять, а спортсмен с кубиками на прессе уже через час загнётся, не на то заточен.

Тут все зависит от того, какой спортсмен. На одних тренажерах далеко не уедешь, а вот вместе с бегом километров на 10 - очень даже выносливым становишься. А есть такая штука, как кроссфит - там уже на разминке можно сдохнуть с непривычки

[HeatServ]

Тут все зависит от того, какой спортсмен. На одних тренажерах далеко не уедешь, а вот вместе с бегом километров на 10 - очень даже выносливым становишься. А есть такая штука, как кроссфит - там уже на разминке можно сдохнуть с непривычки

Есть такая штука злой сержант учебной роты, вот там на двух квадратных метрах можно реально сдохнуть и даже без инвентаря.))) до разминки)))

Сообщение отредактировал HeatServ - 10.3.2016, 18:10

[Гость_Blade runner_*]

Выносливость - это интервальными тренировками надо развивать. Это которые с ускорениями. Сама по себе тренировка между разминкой и заминкой, может быть короткой, минут 15-20, но от нее язык на плечо. В интернете есть всяческие программы подготовки к марафону или полумарафону, там можно разные интервалы найти.

Я уже все свои скоростные, темповые, рваные и прочие фартлеки давно отбегал. Занимаюсь просто для себя.


Сообщение отредактировал Blade runner - 10.3.2016, 19:45

[Странная Белка]

Есть такая штука злой сержант учебной роты, вот там на двух квадратных метрах можно реально сдохнуть и даже без инвентаря.))) до разминки)))

Heatserv, ваше отношение к спорту понятно. Грузчик - эталон здорового образа жизни, сержант - основной стимул для занятий, огород и уборка снега - основные виды спорта. Думаю отражает отношение к спорту процентов эдак 80-ти населения страны.
Главное, чтоб на пользу.

Я уже все свои скоростные, темповые, рваные и прочие фартлеки давно отбегал. Занимаюсь просто для себя.

Я тоже для себя, но просто, чтоб разнообразить тренировки.

[HeatServ]

Heatserv, ваше отношение к спорту понятно. Грузчик - эталон здорового образа жизни, сержант - основной стимул для занятий, огород и уборка снега - основные виды спорта. Думаю отражает отношение к спорту процентов эдак 80-ти населения страны.
Главное, чтоб на пользу.

Да, моё отношение к спорту понятно. Спорт - могила. Большой спорт - быстрая могила. А вот понятие "здоровый образ жизни" я для себя всё же пытаюсь раскрыть. Со временем приходишь к выводу, что спорт там вообще не при делах.

[Vano]

Аналогично.
Из всего спорта горные лыжи тока по кайфу и то потому как с детства приучен был приучен к беговым, но не то.
Остальное стараюсь совмещать с полезным семье и стране.
Посидел за компом - пошел грядку покопал. Зимой хуже - только по лестнице можно метнуться.
В выхи заберу велик из хранилища - буду в банк и за пивом ездить.
Заказал тут ребенку детский набор кирпичей с детским цементом.

Юный спецпромсевермонтажник
http://jili-bili.ru/catalog/?prod=1864

[Гость_Blade runner_*]

По- моему возникла путаница между понятиями спорт и физическая культур
а. Человек он как-бы психофизическое , т. Е. Как он себя чувствует так он и думает и как он думает так он чувствует. Физкультура сама приходит , когда появляется понимание и желание поправить здоровье, только часто уже поздно бывает . Лучше сразу, естественно когда человек курит употребляет, таких мысли обычно , пока звоночек не прозвенит. А пока не прозвенел, можно разное писать, прозвенит, так первая мысль будет- а ЧО так рано. вот такая селяви. Когда занимаешься чувствуешь себя на порядок лучше, чем когда не занимаешься.

Сообщение отредактировал Blade runner - 11.3.2016, 12:51

[Vano]

Ну например колка дров не за день а за три месяца - это физическая культура.
Или профилактическая вырубка деревьев под ЛЭП.
Или стрижка травы.
Это и физкультура и труд - можно нанять рабочих, а можно самому в виде тренировки, когда сам в удовольствие чувствуешь себя лучше, чем когда это делают рабочие.

[Гость_Blade runner_*]

Когда-то работал на практике грузчиком, потом шел на тренировку, это не одно и то же.

[HeatServ]

Полагаю, что здоровый образ жизни это когда твоя собственная программа страдает минимально от твоих собственных над ней усердий. У каждого есть программа, если написано в ней, что станешь жирным в тридцать лет, то хоть убейся на фитнесе, если написано, что лысеть тебе с юности, то будешь лысым, если написано, что всю жизнь будешь проклинать Тюмень и депрессовать, то весельчака и балагура из тебя не выдавить танком.

Сообщение отредактировал HeatServ - 11.3.2016, 13:13

[Гость_Blade runner_*]

Можно плыть как щепка, а можно попытаться изменить и измениться самому. У каждого своя судьба, вернее каждый сам творит себя и свою судьбу.

[Vano]

Когда-то работал на практике грузчиком, потом шел на тренировку, это не одно и то же.

тоже работал - это хуже -как вспомню так вздрогну еще и сдельно
с дровами тренировка по индивидуальной программе

[HeatServ]

Можно плыть как щепка, а можно попытаться изменить и измениться самому. У каждого своя судьба, вернее каждый сам творит себя и свою судьбу.

Дольше всех живут оптимисты, об этом надо помнить, но вот можно ли стать оптимистом? Сомневаюсь, это тоже заложено в программе. Если убиваться каждый день на форуме о двадцати обвалившихся кирпичах из стены общаги или размытой дороге, то долго не протянешь.

[Vano]

Я просто подумаю, сколько я дел мог бы сделать пока бегу по району в наушниках под радио, то и не бегу.

[Гость_Blade runner_*]

Ничего они не дольше живут, какая генетика, столько и живут за минусом вредных привычек окружающей среды. У меня есть домыслы , почему вредные привычки плохая окружающая среда имеют тенденцию сокращать продолжительность жизни, кроме очевидных факторов типа ожирения

[HeatServ]

У меня есть домыслы

Ну, мы, типа, слушаем.

[Гость_от засланца посыльный_*]

Извините, я тут влезла среди алкоголизма..

# А ничего, что в наркологии высокоокультуренных европ и прочих штатов отсутствует понятие о стадийности алкоголизма, а если и присутствует, то каждый раз без первой стадии, в которой пребывает 4/5 страждущих?
(и кстати... кроме расписания, в первой стадии есть ещё один стержневой фактор, которым является то, что больной полностью отрицает наличие проблемы)

Здорово получается. То-есть, как не поставь ударение, а таки здорово и всё тут. Пивные фестивали к примеру есть, причём не скажешь что на них затаскивают одних только футбольных фанатов, городские праздники (читай те же самые пивные фестивали) есть, а "больных нет". и всё лучше чем в соседнем раёне, и проблемы нет(см.#), и пьют в среднем в два раза больше чем в России, и нет проблемы.
Перевод народных масс на слабоолкголное есть, а проблемы нет.
"Как так?" ©
____________________________________________________________________-
Пэ.Сэ.:

Жили-были два мальчика. Оптимист и Пессимист.
1 января Пессимист нашел под ёлкой много сладостей и игрушек, а Оптимист - кучу конского навоза.
Встречаются во дворе, делятся впечатлениями.

Пессимист - Конструктор дурацкий... плюшевый медведь уродский... мандарины слишком кислые... конфеты слишком сладкие...

Оптимист - А ко мне лошадка приходила!

Сообщение отредактировал от засланца посыльный - 11.3.2016, 16:08

[Гость_Blade runner_*]

Ну в короче в в клетке есть геном в нем хромосомы, при каждом делении что то там укорачивается, типа счетчика, после его окончания, клетка погибает.
Так вот при при воздействии вредных факторов клетке, ввиду повреждений клеткам тканей организма нужно чаще делится обновляться и они быстрее свои счетчики сматывают.
Соответственно, потенциальный возможный ресурс срока жизни ускоренно заканчивается. имхо

[Гость_от засланца посыльный_*]

Оощщем всё! Всё плохо

Сообщение отредактировал от засланца посыльный - 12.3.2016, 17:32

Прикрепленные файлы

 _________.jpg ( 175,16 килобайт ) Кол-во скачиваний: 14

 

[Гость_Blade runner_*]

Совершенно не понимаю, что же все таки правильно: мельдоний или левокарнитин ? По механизму действия вроде как противоположны.
Вопрос не праздный.

[HeatServ]

Правильно - Шарапова.

[Гость_Blade runner_*]

Левокарнитин продается в любом спортпите , нагрузки с ним легче переносятся.
С мельдонием не знаком.
...........
Шарапова генетически одаренная спортсменка, так что не факт еще.

Сообщение отредактировал Blade runner - 13.3.2016, 13:38

[HeatServ]

Левокарнитин продается в любом спортпите , нагрузки с ним легче переносятся.
С мельдонием не знаком.
...........
Шарапова генетически одаренная спортсменка, так что не факт еще.

Базара нет, Шарапова упругая комсомолка, спортсменка и красавица.