Всё эти продукты (алкоголь - пункт отдельный, о нём ниже) я тоже, как ни удивительно , употребляю. Для меня еда - чисто утилитарный источник энергии. Сейчас мне стало нельзя мясо (категорически жаренного, жирного, особо-шашлыков). Не парюсь, трескаю каши, иногда рыбу. практически не похудел .
С алкоголем, как и куревом, мне легче, я ни когда не выпивал по своей инициативе. Или "всвязи со служебной (или производственной) необходимостью", тут у меня достойный рекорд, повторюсь-похвастаюсь - за 7-8 часов 5 литров спирта на четверых, или за семейным столом, чтобы только отметиться. Меня после таких "пьянок" не раз ГАИшники останавливали, и вопросов у них не возникало. Дозировка такая была.
Основное, чтобы не возникало ЗАВИСИМОСТИ. От курева, алклглля. еды. Чтобы хвост не начинал крутить собакой... Вас цигарка крутит-вертит как хочет... Мне так кажется... Завязывать пора, пока не припёрло.

Цигарки, то и нет как раз.
А привычка вертит, да.
Но Вы же не отказываетесь от рыбалки.
Должны быть и привычки, важно минимизировать вред.

Хм. Это ж так и наркозависимость от состояния любви сейчас выявим....... Оно конечно есть и как чисто биохимия процессов в организме и в мозге частности,но это излишне так механистически отностись к сфере чувств человека. В этих слабостях и сила человека тоже и отличие его огт животных.
Кстати, а что за химпроцессы обективные в организме обеспечивают чувство юмора, любви, дружбы, просто симпатии или антипатии? Или какие процессы происходят подтверждая все эти чувства?

М-да изменились представления о чувствах. Мы по другим книжкам пытались все это как-то осмыслить. Каркали же многие психоаналитики, что недооценивается роль и значимость биохимических процессов в тонкой структуре чувств. Дожили. Патрик Зюскинд со своим "Парфюмером" сейчас уже цветочки. Все равно Лук А.Н. мне как то ближе и приятней по своим рассуждениям чем фантасмагории Зюскинда.

Все по Павлову... человек есть продукт дрессировки родителями.. а потом жизнью... сплошь условные рефлексы...

ну оно как... Ежели ничего другого нету, то можно и что попало съесть... Алкоголь по ситуации, но мне его много-то ведь и не выпить, я с него чихать начинаю и мне сразу перестают наливать)) Во избежание. А про электронное курево я своё мнение уже высказал. С обычными сигаретами хоть какое-то самоограничение срабатывает, там примесей полно. В случае же с электронной сигаретой или пластырем примесей нету и побочных эффектов нету. потому что потребляешь уже рафинированный наркотик. Хотя вот интересно, А сколько никотина при такой ингаляции усваивается и сколько растекается по комнате?

Рыбалка сама по себе - это приличная физическая нагрузка. Мне сейчас без неё нельзя, терапия это моих болячек. Из побочных положительных эффектов - созерцание птичек- зверюшек, природы, её фенологических явлений... Встречи и трёп с собу.... отставить, с единомышленниками, стукнытыми одним со мной пыльным мешком. Тут вреда ни какого, и минимизировать нечего.

Есть свой способ контроля - изменение концентрации никотина.
Как и в случае с обычной сигареты точных данных нет - зависит много от испытуемого - легкие, манера курить и от типа сигарет.
Встречал любительские данные, выложу.

Если курили - вспомните юношеские ощущения от выкуривания первой сигареты взатяг.
Или первая сигарета после нескольких дней не курения.
Головокружение, тошнота - это и есть ограничение организма.
Значит передоз.

Хммм...
Часто летом, утречком на велосипедике едешь по морскому бережочку - крррасота, Солнушко сияет, море плещет, рыбаки с удочками...
А чутка попозже, и на бережочке, и на грунтовочке, уже находишь трупы...
Вот валяется такой труп возле удочек, слазишь с велосипеда, с носака по ребрам - буммм!!! - в ответ "Мууу!!!"...
Ага, понятно, и не труп вовсе, живой, рыбак обыкновенный угашенный, одна штука, значит...
Уже нарыбачился по самые гланды, мордой в тарелку песочек, наобщался с соущербниками в чешую...
И такое бывает... И таки частенько... А вот те, что в составе презервативной флотилии (на надувных лодочках), они как бы эгоистичны, плавают поодиночке, от бережка далече, и с себе подобными не общаются, потому - омерзительно трезвые, да еще и за рулем, как правило (лодочку-то да с моторчиком, на горбу далеко не утянешь)... Общение с единомышленниками, стало бысть, не всегда для печени пользительно...

Две недели.
0 сигарет.
На эту неделю запланирован переход с 12 мг содержания никотина на 6 мг.

Месяц. Яхааааааааааа.
0 сигарет.
Не тянет на них.
Испытываю легкое отвращение к их запаху.
Один раз снилось как я курил - проснулся с чувством сожаления и вины.
Кашель со смолой продолжался неделю с первой по третью.
Запахи - как их много, так как живу в городе в большей степени они противные. Жду лета - понюхать цветочков.
Теперь математика.
Удалось перейти с жидкости в 12 мг/мл никотина на 6 мг/мл.
Следующая цель 3 мг/мл.
Количество израсходованного никотина /потребленного неизвестно - нет методик подсчета/ по сравнению с сигаретами сократилось в 2,5 раза, смола естественно исключена полностью.
По деньгам получилось дешевле /не считая девайсов/ на 10 процентов, можно уменьшить уменьшив концентрацию никотина и самозамешивать жидкости.
Итого за месяц март 2013 мл жидкости, мг никотина 153,
1194
для сравнения никотина не выкурено в сигаретах, мг 3000
для сравнения смолы не выкурено в сигаретах, мг 300
стоимость жидкости при цене 13,9 р за мг 2126,7
стоимость не выкуренных сигарет, при цене 70 р пачка 2625
Да, парить классно, много вкусняшек ароматных и простор для инженера - подбор аккумуляторов, танков, намотки, спирали.

Не обычно. Не знамши, что и сказать... 0 сигарет это конечно очень хорошо! Но... Не знаю. Нет ни одного примера, кто бы так долго баловался с электронными сигаретами, поэтому необычно. Но, поздравлю всё равно!

1194 мг никотина делим на содержание никотина в сигарете "Chesterfield red" (0,7 мг/сиг) и получаем
1194/0,7= 1705 сигарет в месяц или 140 часов курения в месяц (по 5 минут на сигарету) или 4,5 часа курения в сутки, т.е. по сигарете через каждые 10-15 минут бодрствования. В пачках получается 85 с небольшим пачек или что-то около 6 тыр при заявленной цене за пачку. Три пачки сигарет в день... нехило.

а я когда понял, что курево гам..о, так и бросил, навсегда.
стаж курения.. первый раз "завязал", когда в школу пошел.
стаж, так же за 20 лет. был один период, когда бросал. не курил пять лет.
начал просто, что бы похудеть. не помогло. еще раз пробовал 10 лет назад начать курить, что бы
похудеть. уже не лезли в меня сигареты. похудел на 30 кило благодаря японской диете.
чего ранее о ней не слышал..
как перестанете дни считать, вспоминать курево, так значит уже и завязали. а дни считать.. не гоже это.
"бросание" у меня на три фазы поделилось.
1. я всегда хочеться курить, во сне куришь, по пьянке можешь вытянуть сигаретку
2. уже не сниться, слюноотделение при виде сигареты не происходит, полный контроль свобода.
если выпиваешь, тяга появляется. не боясь сорваться мог пару затяжек сделать, желания далее смоктать пропадало.ь
3. ни ночью, ни днем, ни по пьянея, ни во сне уже не хочеться курить. курить уже противно.
и 4 я фаза, полагаю, у меня. при виде курящего мне противно. если мужчина курит, еще не так гадко, если девченка, то
просто хочеться кашлять

Гы твою дивизию там ошибка на порядок.
Надо пересчитать.

Никотин по одной форме получения сменить на него же в другой форме- зашибись бросил как.... Марк Твен бы не догадался бы так сделать.

Бизнес он и есть бизнес. Какая разница - бухать стаканами или принимать спиртовые клизмы?

В выхлопе наверное. Этиловый альдегид не очень хорошо пахнет. И курить меньше хочется, потому что выхлопа альдегидного не формируется. В общем не пахнет и курить не тянет))

Угу. а мы ж не гаишники, нам нюхать не надо, нам просто что б не пахло, ага.

Так это в этой теме не было про бросить употреблять.
Да, замена.
В плюсах нет смолы в организме и не воняет не от самого и в квартире тоже.
А попарить с кофейком за компом ляпота и закинуть никотинчику чтоб мозги закрутились.

В чем проблема? берете кальян, загружаете его правильной травой и закручиваете мозг в любую сторону. Вано, вы свихнулись чтоль, столько наркоты употребляете? Неужели вы правда не можете без дозы полчаса прожить? Я был о вас гораздо лучшего мнения.

О! А теперь какого мнения?
P.s.Прямо мир крайностей, какой-то...Даже у серого есть градации. Говорят...

Пол часа могу.
А в чем проблема?
Вы не понимаете почему люди употребляют алкоголь, курят, жуют, едят сладкое, пьют кофе и чай, занимаются спортом, занимаются секасом не только для воспроизводства?
Ну вот так, звиняйте.

У меня на днях год отказа от табака, сколько я выпил водки за год, чтобы заменить... сложно будет понять, литров шестьдесят..., да, около того.... водки, это расплата, расплата неизбежна, платить придётся за всё, закаждую табачную палочку, за каждую пачку.... Сейчас меньше водки, всё меньше и меньше, организм даёт знать, что он не из платины... Спасибо, что дети ещё малЫ и папу любят всяким и разным... просто любят, только за то, что он есть.

был человек, стал нарк. Тоже человеческое существо. Без тормозов правда.


Хм... есть спорт, который спорт, а есть спорт, который физкультура (просто синоним короче). Вы про какой?


У меня брат тоже так от курения отказался. Хит, я ж говорю альдегид во всем виноват.

Горбатого бензопила поправит. Теперь-то я знаю, что из своих детей, не дай-то Бог случись им найти проводника в этот прекрасный мир, буду это говно вытряхивать сразу и, возможно, очень для них болезненно.

Ишь ты! Если красного Честера по две пачки в день, то это человек. А если открыто признаёшься в эл. сигаретах, то нарк. Странно. Вы закурите, а через лет 5 бросьте... А мы в Вас пальцем потычем - нарк, нарк!

И чего? Человек мог выкурить до полутора пачек в день. А сейчас, по его же подсчетам, принимает дозу, эквивалентную трем пачкам. Правда что-такое написал непонятное про ошибку на порядок. Но по-любому он ослабляет зубы, кости, провоцирует загущение крови и всякие прочие досадные несмертельные мелочи... Ну зато полно адреналина в крови и мозг эффективнее работает... Короче что-то типа чудо таблеток из "Областей тьмы" получается. С похожими симптомами. И вы неужто подумали, что я не курю?

Да, подумал, что Вы не курите. Тогда Ваши слова еще хоть как-то понятны, объяснимы. А если курите и пишете такое, то... Вы себя к нарику причисляете тоже?

Разумеется)) Только я слишком ленивый нарик. И забывчивый. Мне главное, чтоб был доступ к сигаретам и зажигалке, а вот соберусь ли я курить - это уже от силы воли зависит. Это ж надо встать, одеться, обуться, найти сигареты и выйти на улицу. А там холодно и вообще еще по лестнице ходить со второго этажа на первый. Поэтому при отсутствии компании я почти не курю)))

Расчудесны чудеса! Чтобы дома не покурить, в квартире? Странный нарик)) Хотя я и сам никогда в квартирах/домах не курил... Ну, а если только за компанию, то вообще счастливчик. Как долго?
А возвращаясь к словам: "был лучшего о Вас мнения" - глупость какая-то. И глупее ещё от того, что высказана курящим человеком, пусть и ленивым.

Ещё раз повторяю, особенно для мужиков, которые себя так назвали. Не бывает чудес. Или мужик или не мужик. Всё остальное - подросковая мастурбация.

не курю я дома. Лет уже наверное 5 не курю. Когда гости приезжают, вот тогда с ними иногда курю. На верандах. И не считаю нужным упрощать себе жизнь. Просто у меня обоняние отбито напрочь и я не различаю запахи. Поэтому стараюсь неприятные запахи в дом не затаскивать)) А переход на электронные сигареты как раз считаю способом упростить прием дозы. Нужды в этом я не вижу, к тому же доза употребленного никотина как-то резко так подросла в 2-3 раза. Значит слабость проявилась перед наркотой, зависимость неслабая. А это нехорошо. И характер у человека меняется, вон как активно на картошку с баклажанами кивал, типа там тоже никотина чуток имеется.

У скока написали.
Тимми, я надеюсь это юношеский максимализм и он пройдет как и юность.
По теме да, в расчетах там ошибка на порядок - перепутаны местами смола и никотин.
Получается за месяц в 4 раза больше никотина куплено.
Сколько в меня вошло шут его знает тут много зависит от дивайсов и пр физики с химией.
Итого за месяц март 2013 мл жидкости, мг никотина 153,
1194
для сравнения никотина не выкурено в сигаретах, мг 300
для сравнения смолы не выкурено в сигаретах, мг 3000
стоимость жидкости при цене 13,9 р за мг 2126,7
стоимость не выкуренных сигарет, при цене 70 р пачка 2625
Сейчас со второго месяца перешел на самую минимальную концентрацию 3 мг/мл правда еще более концентрированные остались жидкости, расбодяжу до парю. Появятся по окончанию новые цифры.
И Тимми - зависимость появляется - хоть поржал - она появилась ДВАДЦАТЬ лет тому назад когда на плав практике по причине отсутствия сигарет и денег курили чай всей группой.
А характер да, меняется на гадость гадостью не хочется отвечать.

Вот Вано, я ведь понять никак не могу, как вы считаете. Если принять, что в большинстве сигарет содержание никотина примерно одинаково и составляет 0,5-0,7 мг/сиг, то вы выкурили где-то 400-600 сигарет. Или 20-30 пачек по 20 сигарет. Т.е. примерно по пачке в день. Но 30*70=2100 рублей, а у вас получается сильно больше. Выбросьте калькулятор на помойку, он у вас похоже неисправен. И смолистость вы слегка задрали. Раза в полтора так. И раз уж мы имеем дело с безразмерной сигаретой, то надо как-то привязку к стандартной сигарете сделать. В миллиграммах несчитово, в минутах удобнее. Сигарета выкуривается где-то за 3-5 минут. Или за 15-20 затяжек. Один подход это минимум одна сигарета.

У меня нет калькулятора.
В первом сообщении этой темы написал, что как и сколько.
25 сигарет в день
750 в месяц или 37,5 пачек в месяц по 70 рэ не выходит 2100
0,4 мг никотина
4 мг смолы
750*0,4 - 300
750*4 - 3000

Начинает напоминать диеты, с расчётом на калькуляторе калорий, белков, жиров и углеводов.
Здесь главное не расчёты, а что у Вано удачно получилось перейти с классических сигарет на электронные. А снижение концентрации до нуля - вопрос ближайшего времени.
У меня не получилось, два типа е-сигарет испытал. У них слишком большое сопротивление, тяжело тянуть. Обычную я за 2мин курю до фильтра.
В марте, в отпуске бросил, 3 дня сидел на жвачке с никотином. Но тут в санатории, и именно в нашем корпусе случился пожар... В общем курю дальше, до следующего отпуска.
А Вано желаю удачно попрощаться с курением.

Ага, тогда понятно. Тогда следующий вопрос. Количество потребленного никотина явно увеличилось. Вы стали чаще курить или реже? И не получается ли так, что часть никотина уходит в атмосферу? Всё-таки мы имеем дело с испарителем, значит можно допустить потери никотина в режиме холостого парения. Были б технические весы под рукой, можно было бы проверить этот момент.

Шут его знает тут без лабораторных исследований нечего делать.
Курить или парить стал по другому.
С одной стороны не надо зажигать сигарету и уходить на перекур - можно сделать пару затяжек и отложить.
С другой стороны вечером под напиток и книжку можно раскуриться как сигарой.

Два месяца прошло.
Сигареты иногда снятся.
Мопед сильная вещь в шлеме не покуришь особо.
Перешел на минимум самый 3 мг/мл.
Иногда сложно было - не накуривался.

Самая лучша борьба с курением - это безденежье. Жрать нечего, вот и выбираешь между картошкой, хлебом и пачкой сигарет

да ну нах, бычки просто начнешь собирать

и конечно сигареты купишь.

Опс.
Три месяца прошло.
Сигарет 0.
Пару раз забывал с утра дома аппарат, - день проводил и без него.
С сигаретами так не мог.


Спасибо за пожелание.
Если не сможете по настоящему бросить курить, смогу проконсультировать по е-сигаретам.
Есть экземпляры с пониженным сопротивлением обильным парообразованием и огромной батарейкой.

Забейте на это всё
Бросил сам в 21 год после 6 лет дымления. Просто взял и бросил. Ну чуток попсиховал, поправился....не страшно. Нормально всё потом будет

Никита, ты тему перепутал - про стальные причиндалы сюда. http://forum.abok.ru/index.php?showtopic=4...0&start=700

Таки там как раз любители курить а я то против)

Наоборот - там железные люди, которые бросили.

А как же безалкогольное пиво? Исключительно для удовольствия любителей и гурманов... Или тоже не бывает и то... все остальное... подростковое?...

Безалкогольное пиво для гурманов это что-то вроде mp3 для эстетов. Т.е. вещи настолько несовместимые, что и говорить не о чем.

Недавно на даче поработал, за чем-то пошёл в машину и нашёл пачку сигарет под сиденьем, курящим корешем оброненную.
И что-то как припрёт, и мысли такие "да ладно, ничего с тобой не станет, покури уже.."
Несколько секунд тупняка, начал анализировать, откуда, ъ, ещё я так легко вдруг думать начал... и тихонько доходит: а мысли-то не мои... нашёптывает кто-то...
минуты через две-три отпустило...